OULUNKYLÄN KUNTOUTUSSAIRAALA

Kuntosaliryhmä KunnonTreenaajat

KunnonStartin tai fysioterapeutin arviointi- ja ohjauskerran jälkeen asiakkaat voivat tulla fysioterapeutin ohjaamaan KunnonTreenaajat-kuntosaliryhmään kuntoutussairaalan omaan, senioreille suunniteltuun kuntosaliin. Jokaiselle laaditaan yksilöllinen harjoitusohjelma älykortille, jolloin edistymistä voidaan seurata tietokoneelta jokaisen käyntikerran jälkeen. Harjoittelujakson jälkeen (esim. 3 kk) voidaan tehdä uusintamittaus, jolloin harjoittelun tuloksellisuus voidaan todentaa mittaustulosten avulla.

KunnonTreenaajat kokoontuu harjoittelemaan kaksi kertaa viikossa. Suosittelemme käymään ryhmässä vähintään 12 kertaa lihasvoiman ja tasapainon harjoittamiseksi. Jokainen kerta on kuitenkin askel eteenpäin, joten olet tervetullut harjoittelemaan lyhyemmäksikin aikaa.

Kuntosaliharjoittelun jälkeen voi käydä saunassa ja uimassa. Lisäksi voi käydä ruokailemassa Ravintola Veljeshovissa maksua vastaan, tai halutessaan voi ostaa aterian kotiin.

  

Tiedustelut

Myyntipalvelu
Puh. (09) 7527 1046

 

KunnonTreenaajat -ryhmien määrää tullaan lisäämään. Tervetuloa mukaan virkistymään ja kohentamaan kuntoa!